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Cours pilates débutant à 11H00 – lun. 14 sept. au lun. 21 déc.

Pilates Cours bien-être et détente
Date :

lundi 14 septembre 2020

Au :

lundi 21 décembre 2020

De :

11:00

À :

12:00

Inscriptions : 10.00
Répondant(s) :

M. Christophe Cavaliere
Rendez-vous : 5 minutes en avance

Description

Conditions de participation

En vous inscrivant, vous admettez avoir pris connaissance des conditions de participation et en acceptez tous les termes.

Description catégorie

Une vraie cure de jeunesse pour votre dos et vos articulations !

Dans une ambiance sympa et décontractée, Christophe vous fera découvrir avec le sourire et en douceur le Pilates afin de retrouver autonomie, bien-être et sérénité. Cette méthode vous permettra de rééquilibrer les muscles de votre corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices appropriés, vous renforcerez les muscles trop faibles et décontracterez les muscles trop tendus…
Venez en tenue souple et confortable et apportez votre propre tapis de sol.

  • Débutant :      personnes n’ayant jamais ou peu pratiqué le Pilates ou ayant peu de souplesse et de tonicité musculaire
  • Initié :             personnes ayant pratiqué le Pilates ou ayant une bonne souplesse et tonicité musculaire

    • Cours donné par Christophe Cavaliere, diplômé de la « Romana’s pilates school of New-York » (méthode originale de Joseph Pilates, certifiée par Romana Kryzanowska) et formateur officiel des futurs instructeurs de Pilates. Pilates

    Conteurs de Genève

    Une équipe qui conte… depuis plus de 35 ans

    Suivez ce lien pour en savoir plus conteurdegeneve.ch

    Secrétariat

    Boulevard Carl-Vogt 2
    Case Postale 14
    1211 Genève 8
    022 329 83 84 (Voir horaires plus bas)
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    samedi et dimanche, répondeur

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    Quai Ernest-Ansermet 36
    (rez en arcade)
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