Activité

Une vraie cure de jeunesse pour votre dos et vos articulations !

Dans une ambiance sympa et décontractée, Christophe vous fera découvrir avec le sourire et en douceur le Pilates afin de retrouver autonomie, bien-être et sérénité. Cette méthode vous permettra de rééquilibrer les muscles de votre corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural et le maintien de la colonne vertébrale.
Par des exercices appropriés, vous renforcerez les muscles trop faibles et décontracterez les muscles trop tendus…

Venez en tenue souple et confortable et apportez votre propre tapis de sol.

Cours donné par Christophe Cavaliere, diplômé de la « Romana’s pilates school of New-York » (méthode originale de Joseph Pilates, certifiée par Romana Kryzanowska) et formateur officiel des futurs instructeurs de Pilates.