MDA-GEnève Activités 50+

Rester en forme, créatif et autonome après 50 ans !

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Aquagym – Lundi 10h45

Pour que rime plaisir et remise en forme !

Cours tous niveaux

Cours spécifique de gymnastique aquatique en eau chaude (34°) aux Bains de Cressy spécialement conçu pour les personnes de plus de 50 ans.
Se dépenser physiquement en toute sécurité de manière simple, ludique et douce, sans savoir nécessairement nager.
L’eau est un merveilleux instrument de fitness. Elle oppose résistance à tout mouvement brusque et la flottabilité du corps permet de soulager le dos et les articulations.
L’accent est mis sur la mobilité, le renforcement musculaire, la coordination et l’endurance.
Une impression de bien-être est généralement ressentie après chaque cours, car le système veineux est dynamisé par la pression et l’effet massant de l’eau.

Pour accéder au bassin, présenter votre carte de confirmation d’inscription (remise par notre secrétariat avec votre facture) à la réception des bains.

Informations détaillées sur le tableau cours, ateliers et ensembles artistiques 2021-22.

Niveau :
Faux-débutant
Rendez-vous :
MDA-A50+ - Quai Ansermet 36 (rez en arcade)
Jour et heure :
Lundi 10h45-11h30
Date 1ère séance :
lundi 13 septembre 2021
Nombre de séances :
14
Lieu :
Bains de Cressy
Encadrement :
Isabel Constant et Nadia Allet
Tarifs :
364.- dès 60 ans / 448.- moins de 60 ans
Max. participants :
12

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Conditions particulières

Pas de conditions particulières pour cette activité

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