Activités

Pour que rime plaisir et remise en forme !

Cours spécifique de gymnastique aquatique en eau chaude (34°) spécialement conçu pour les personnes de plus de 50 ans.
Se dépenser physiquement en toute sécurité de manière simple, ludique et douce, sans savoir nécessairement nager.

L’eau est un merveilleux instrument de fitness. Elle oppose résistance à tout mouvement brusque et la flottabilité du corps permet de soulager le dos et les articulations.
L’accent est mis sur la mobilité, le renforcement musculaire, la coordination et l’endurance.
Une impression de bien-être est généralement ressentie après chaque cours, car le système veineux est dynamisé par la pression et l’effet massant de l’eau.