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Le yoga est une sagesse initiatique provenant du fond des âges!

Cette discipline aide à relier et unir les parties éparses en soi. C’est un retour à soi et à l’essentiel, rencontre avec son authenticité et notre respiration, véritable trésor caché en soi.

Hata-yoga seniors : Enchaînements lents. Travail postural abordable mais exigeant une assez bonne condition physique. Tenue des postures conduisant à davantage de présence dans le vécu postural.
yoga doux Enchaînements et postures adaptés aux transformations liées à la maturité. Mouvements lents dans le respect de son corps. Approche sensible de la respiration.

Yoga doux : Enchaînements et postures adaptés aux transformations liées à la maturité. Mouvements lents dans le respect de son corps. Approche sensible de la respiration.

Yoga du dos : Postures et enchaînements visant à fortifier, assouplir et renforcer les muscles profonds de la colonne vertébrale. Travail lent et développement de la conscience corporelle.

Cours donné par Marie-Josette Repond, professeure de yoga, diplômée de Yoga 7