Exercices, enchaînements et postures pour assouplir le corps, calmer l’esprit, développer l’écoute intérieure et restaurer le lien avec soi.

Enseigné en Europe depuis de nombreuses années, le yoga n’a plus à prouver ses bienfaits sur la santé.

Les respirations, postures et mouvements coordonnés exercent muscles et articulations, entraînant une détente et un assouplissent général. Une pratique régulière stimule la circulation, la digestion et les systèmes nerveux et endocrinien. Soulage également les tensions et libère du stress.

Attention : les cours ont lieu dans une nouvelle salle située dans le quartier de Champel